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계란은 그동안 대사증후군의 원인이 되어왔다
높은 콜레스테롤 함유량으로 대사질환의 원흉인 마냥 여겨져 왔다
그런데 이게 웬일.
실제로 계란을 통해 섭취하는 먹는 콜레스테롤은 오히려 대사질환 발생 가능성을 낮춘다는 연구가 발표되었다
http://www.hkn24.com/news/articleView.html?idxno=151824
하루에 계란 1개를 먹는 것이 좋다
대사질환에 걸릴 위험을 낮춰준다
그러나!!
이미 대사질환에 있다면 계란 먹지 말라고 한다.
심혈관질환이 발생하기 때문이다
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