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수면위생법을 시행하고, 물 적게 마시고(소변 적게), 명상체조가 도움이 됩니다
출산 후에는 모두 해결됩니다
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오직 한없이 가지고 싶은 것은 높은 문화의 힘이다. -김구- neodalos
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