배봉산 탐방 서울

생활 2016. 2. 10. 13:18
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서울 동대문구 전농동에 있는 산으로 사도세자의 묘가 있던 곳이다. 

높이 106미터로 중랑천과 이어진 뚝방길까지 가볍게 트래킹하기에 좋다

시작은 답십리 청솔우성아파트와 힐스포파크 사이 구름다리부터이다.

계단을 오르면 곧 공원이 나온다. 운동기구와 화장실이 가춰져 있다.

배봉산 방향 내리막길로 내려가다보면

왼쪽으로 꺽여서 내려간다.

내리막 끝에 아파트단지가 위치해 있다. 길 끝에서 오른쪽으로 단지를 따라 돈다.

구름다리를 지나 왼쪽편을 보면 배봉산 입구와 공연장을 찾을 수 있다.

배봉산은 정조가 부친인 사도세자의 묘소를 향해 절을 해서 붙은 이름이라는 설도 있다.

현위치에서 반대편 끝까지 이동한다. 총 20분이 걸렸다.
이동중에 서울시립대와 삼육병원으로 이어진 길이 있다.

묘소터

전에는 산봉우리에 국방색 담이 보였었다. 이제는 넓은 공터가 자리한다.

해발 106미터 봉우리에서 내려가는 길로 휘경2동주민센터 방향이다.

저 안내판을 따라서 계속 이동하면 된다.

중간지점에 휴식공간 히어리광장이 있다.

마지막 주민센터가 보인다. 여기서 중랑천으로 가려면 오른쪽으로 길을 따라가면 된다.

곧 육교가 보인다. 이 육교는 산에서 바로 이어진 산길도 있다.

육교를 따라 가면 중랑천 뚝방을 따라 조성된 산책로가 보인다. 길 아래는 자전거길도 있으며 한강까지 이어진다.

군자교까지 벚꽃길이 조성되어 있고 중랑천 출발점에서 장평교까지는 20분이 소요되었다.

장평교에서 오른쪽으로 내려오면 장한평역등으로 이동 가능한 버스정류장이 있고, 바우하우스 쇼핑몰 건물이 있어 식사 가능하다.

2시간정도 길을 걷기에 적당하며 벚꽃이 피면 더욱 아름다운 길로 변모한다.


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노루오줌 풀
국내도서
저자 : 김남구
출판 : 시문학사 2004.03.15
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경쟁력있는 샐러드바 식당 프리가
청량롯데백화점, 롯데마트, 롯데시네마, 청량역사가 이어진 한복판에 위치하고
가격은 평일점실 9900원 저녁/주말 12900원으로 인테리어 깔끔하고 서비스 친절하다


브로콜리 스프. 완두콩이 들어 있었던 것 같다. 부드럽고 고소함


메인디쉬가 되는데 바베큐 돼지고기를 따뜻한 번에 넣어 먹을 수 있다. 겨자소스와 양파절임이 감칠맛을 더하고 구운야채와 폭신한 감자가 여운을 돕는다


크림파스타와 해물토마토파스타는 기본을 가지고 있다


고르곤졸라가 달콤하고 훌륭한 돈까스는 바삭하다. 달달한 양념치킨도 상태가 좋다. 할라피뇨 등 피클도 다양하다


해물빠에야도 맛볼만 하고, 샐러드와 유자청/발사믹식초/자몽 소스가 준비되어 있다


잔치국수는 호로록


브라우니는 진리달다


바나나아이스크림은 혀위에서 사르르 녹는다. 푸딩의 촉클. 단 파인애플이 마지막을 달린다


영화표를 준비하면 레모네이드가 테이블로 배달된다

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노루오줌 풀
국내도서
저자 : 김남구
출판 : 시문학사 2004.03.15
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쿵푸팬더는 동양의 사상을 잘 풀어내는 애니메이션이다
3편에서는 기를 주제로 하여 주인공이 친아버지와 가족을 찾으며 새로운 끝판왕을 상대한다.

동양사상으로부터 현대에 부족한 인문주의적 깨달음을 얻고자 한다
공동체의 사랑과 협력.
공동체 안에서 자신의 위치를 깨닫기 위해서 사랑을 매개체로 하여 사명을 느끼며 위안과 용기를 받는다
마치 아바타의 나무아래 종족 춤과 같다
서로 위하는 마음 더하는 마음에서 기를 깨닫고 한계를 뛰어 넘는다
매트릭스의 네오가 수퍼맨이 되어 날아 오르듯 진정한 용의 전사가 된다
전설이 된다.

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국내도서
저자 : 김남구
출판 : 시문학사 2004.03.15
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영양제 복용 방법

생활 2016. 2. 7. 08:42
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비싼 영양제 구입해서 효과를 보려면 영양제 별로 맞는 복용방법을 따라야 한다
복용 시 제일 중요한 것은
1. 매일 정해진 하루 양을 꾸준히 먹는다
2. 정해진 복용횟수를 지킨다
3. 식전 식후를 지켜서 먹는다

1번이 제일 중요하고 상황에 맞추어 2, 3번을 맞추면 된다
식후 3번 1알씩인데 약통을 들고 다니기 곤란하면 아침 2알, 저녁 1알로 하면 된다
식전 먹는 영양제인데 속이 쓰리면 식후 먹는다


비타민B, 엽산, 철분, 유산균은 식전에 먹고
비타민A, D, E, K, 오메가3, 칼슘은 식후에 먹는다
매일 정해진 복용방법을 지켜 몸을 더욱 사랑하자.
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국내도서
저자 : 김남구
출판 : 시문학사 2004.03.15
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소행성 접근

생활 2016. 2. 7. 06:21
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직경 30미터의 소행성이 접근하고 있다


지구와 달의 5%의 거리, 인공위성보다 가까운 거리로 접근한다


2013년 러시아에 떨어져 1천명의 부상자를 유발한 20미터짜리 운석보다도 크다


30미터 운석은 이보다 두배정도 강한 에너지를 낼 것으로 예측된다

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국내도서
저자 : 김남구
출판 : 시문학사 2004.03.15
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설 명절 그리운 가족을 보고 싶은 마음과 막히는 길에 짜증은 나겠지만 보험처리를 떠나 중과실이 되는 요것 만은 하지 말아야 겠다.

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국내도서
저자 : 김남구
출판 : 시문학사 2004.03.15
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