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1. 깊은수면소실 : 60세부터 3,4단계의 수면이 소실됩니다
2. 각성 : 본인이 인지못하는 잦은 각성(수면다원검사 필요)
3. 새벽잠 없어짐 : 노령화로 인한 변화(초저녁에 자고 새벽에 안잠)
수면유도제의 처방적 복용 + 행동요법 + 일부 우울증치료 필요
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'생활'에 해당되는 글 1699건
- 2014.09.17 나이드신 분의 불면증
- 2014.09.17 자다가 자꾸 깹니다
- 2014.09.17 새벽3~4시에 깹니다
- 2014.09.17 먹어야 잠이 옵니다
- 2014.09.17 주1~2회 수면제복용은 괜찮나요?
- 2014.09.17 수면제중독
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수면방해요소를 제거하세요
(음주, 흡연, 과식, 수면무호흡, 하지불안, 주기성하지운동장애)
낮에는 불켜고 밤에는 불끄세요..
이거 못해서 헤메는 사람 많습니다..(TV도 당연히 끄세요..)
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1. 소화기 질환의 가능성 : 식도역류, 소화성 궤양
2. 정신적 측면 : 환경변화, 악몽 등
잘못된 수면습관을 체크하여 수정하세요
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수면과 연관된 식이질환이며, 정신과적 문제에도 보고되어 있습니다
야간식이증후군의 경우 자다말고 폭식을 합니다
결과는 예측가능합니다
이 것은 질환으로 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다
야간식이증후군은 치료될 수 있습니다
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